今日の教室の出来上がり。色々アクシデントありましたが美味しく出来上がりましたよ(^-^)

久しぶりにスムージー。甘夏、キウイ、トマト、小松菜で甘さ控えめ。

そして北浜マルシェに買い物に行ったら素敵なお土産を預かってくれてました♡ミポリンの秋田のお土産！「小豆かぼちゃ」の缶！！！こんな基調なもの☆本当にありがとう♡どんなのかとっても楽しみです(^-^)

調理実習の出来上がり。金針菜の酢辣湯、鯛のソテー薬膳バルサミコソース、陳皮小豆粥、くるみ汁粉、血を作る薬膳茶。 薬膳だけあってゆっくり炊くもの、煮出すものなど汁気が多めでした！

今日はこちらで薬膳の勉強！楽しみです。

めぇ、1周年おめでとう♡

パピーズBARです( ^ω^ )

金曜のナイスカップル☆

三色スイスチャード♪

浅利、ホタルイカ、そら豆、トマト、セロリ菜のパスタ。

宴ー！ハッピー(^-^)

香里ヶ丘カルチャーハウスの教室、ワイワイと終了しました☆ボリュームいっぱいのロールキャベツはタカキビ入りで今日も動物系ゼロメニューでしたよ！ヨモギ白玉の黒胡麻ソースから東洋医学の→五臓→腎…とついつい話してしまいました、苦笑。でも身体と食の大事な関係はまだまだ話し足りません！

さー、急いで明日の教室の準備！

そして教室仲間のお友達に愛媛のお土産頂きました！杜仲茶とおからかりんとう♪嬉しい〜ありがとう(^o^)/

今日はマクロビ薬膳の勉強へ。今日の症例は「頭痛」。私自身も頭痛持ちなのでとっても興味深かったです。自分の身体がだんだんわかって来ました、、、が、さて養生するか…。実習は肝鬱を取るのがメイン。私にピッタンコ！

晴天。

ギターセッションTime♡

500マイル ギター共演☆

しのぶちゃんの「優しさに包まれて」 優しいです(^_^)

空の下。夕日タイムは風の森(^o^)

傾く日差し。ギター最高！

シュワシュワ4本目。ベルギーの珍しいもの！これメチャ美味いー！

シュワシュワ2本目☆

およばれでテラスBBQ☆シュワシュワで乾杯！

今日は朝からずっと気になってた実家のベランダの花の世話。裏の林も青々して来て気持ちいい♪

「いつも着たい服とゆるりなもの展」に来ました♪可愛いよ！

ピクニック♪

外間＆John夫妻が帰ってきたよ♪ミナミの皆さま、暫くお待ちを♡